Года
Новости
Главная / Новости
09 октября 2018

Зима не простит

Это может не казаться очевидным, но давать организму достаточно воды зимой даже важнее, чем летом.
Рекомендуется в день выпивать от 1,5 до 3 литров воды, объем зависит от телосложения и нагрузок.
Вода – настоящий источник жизни.
Пейте до, во время и после физических нагрузок. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, в них есть запас ценной влаги. Если не очень комфортно пить воду из-за холодов, пейте горячие напитки без кофеина или даже съешьте суп!
И возьмите бутылочку Lolё, чтобы ваш запас был всегда с вами, а каждый глоток укреплял организм еще и яркими эмоциями.

Яндекс.Метрика